小魚媽ｘ水晶達人魚魚

好久不見~~~~ 
這兩年沉寂了一陣子 
因為許多事情 被合約綁住沒辦法做自己 
終於告了一段落! 
今年小魚媽在上半年忙著秘密任務~氣炸鍋料理 
與合作過兩本書的老東家-三采文化 合作 
這本是結合我自己的實證跟專業營養師~Ricky的營養值計算
搭配這幾年超夯的減醣料理及最近又紅了一波的氣炸鍋 
讓零廚藝的人 也能輕鬆上手!!!!  


↑從五月份開始著手設計食譜拍攝 


↑很開心這次一樣是林大哥來掌鏡 


↑我每次都笑稱他是詐騙集團(背後那位老帥哥)
因為林大哥對於擺盤、打光、整體的搭配都是不妥協的
每個細節都要求到最完美 
所以新書由他掌鏡我覺得好開心也好安心!!! 


這次的料理全部都使用氣炸鍋完成的 
很多人覺得氣炸鍋很難用或者覺得它就是烤箱
沒錯!氣炸鍋是烤箱
但是烤箱能做到的氣炸鍋可以
氣炸鍋能做到的烤箱未必行


而且不但是主食可以用氣炸鍋
甜點也可以喔~甚至可以拿來烤蛋糕
(但是因為小魚媽施行減醣 所以蛋糕類精緻麵粉類的食物我很少碰) 


希望透過這本書 
讓更多人了解氣炸鍋的好用之處
或者您家裡有氣炸鍋了
能夠更了解氣炸鍋可以變化的料理
甚至不會只有單純滿足炸物口感 
而是讓您吃得更健康 
所以這次與我搭檔的是位在IG及YT的網紅營養師Ricky


由他來幫忙調整每種食材的用量及營養值的計算
讓大家利用氣炸鍋做出簡單、方便、快速又能夠吃飽飽也能瘦 


每一道料理都是小魚家的餐桌食物 


讓沒有氣炸鍋的你 ~ 可以安心購入
有氣炸鍋的你 ~ 更多變化自己的料理 
還在觀望的朋友 ~ 讓你可以了解氣炸鍋不只是氣炸鍋 
而且這種口感不是烤箱能取代的!!! 


多道美味料理、甜點 都在這本「減醣快瘦氣炸鍋料理」書內 


而且預購還有多項好康贈品等您來拿



9/20凌晨00:00 開放預購
預購通路如下 

《減醣快瘦氣炸鍋料理》
9/20預購、9/27出版

博客來 https://pse.is/K6JNN
金石堂 https://bit.ly/2m0fwAz
三采 https://bit.ly/2k7lvTL
誠品 https://pse.is/L6ZSB
讀冊 https://bit.ly/2kCfVc3
MOMO https://bit.ly/2mk6VJr
墊腳石 https://bit.ly/2lPtqFQ

百搭香草罐~博客來獨家預購禮 


四吋烘烤鍋~誠品、讀冊、三采 預購禮 


19cm烤架~MOMO 金石堂 墊腳石 預購禮
 

其他您可能會問的問題  一併整理在底下給您

海外哪裡有可以買，跟台灣上市時間一樣嗎？

【香港】

－銷售點：和平圖書、三聯書店、中華書局、商務印書館、誠品 －
   銷售時間：無預購，10/16後門市可購書

【澳門】

－銷售點：宏達、星光、澳門文化廣場

－銷售時間：無預購，10/16後門市可購書

【新馬地區】

－銷售點：大眾書局

－銷售時間：網書9/20下午可預購、門市：11/11全數上架

（實際以門市通知為主）

最後最後....許多粉粉在問的有分享會嗎?
日期: 2019.10.20(日)
時間: 15:00~16:00
地點: 西門誠品
將會有Ricky現場分享減醣的知識 
及小魚媽現場示範氣炸鍋料理喔!

更多詳細訊息 請隨時鎖定 小魚媽的部落格、粉絲專頁
還有三采文化Suncolor官方臉書專頁 
及 魚您分享。增肌X減醣～氣炸篇　社團　


專業營養資訊請參考以下資訊 
營養師Rickystime 

*每周三固定上架一支很營養的影片 敬請期待！！

營養師的IG很有趣: https://www.instagram.com/chang_ricky_life/

想詢問健康問題可以+line (@cd8013)
https://line.me/R/ti/p/%40slb8768w
裡面週一週五都有健康知識屬於電子週刊
也可以提問健康問題喔!