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正向心理學
每日聚焦三件正向經驗 Day-4

1. 今天是家排師訓練
到教室後 好多生面孔
陸續有人進來上課
下午練習場教室塞滿滿
越來越多人加入家排師行列
這是件好事
越來越多人投入助人工作
相信這股能量會越來越強大

2. 今天的家排場 
老師跟我們探討與疾病的關係
昨晚我與兒子女兒都鼻塞
我也莫名的左邊鼻塞嚴重
早上起床亦是如此
上課練習時 我就排了
我與鼻塞的關係
我看到鼻塞很怕我
原來這股鼻塞是
「眼淚往內流」所造成
我不能流淚 
因為是不允許的
身體用鼻塞反應讓我知道
「它」的存在
看清楚這原因後
下午突然間鼻子就好了
(沒唬爛 真的通了)
原來我的身體如此想讓我知道
自己的情緒⋯⋯

我知道呀!
我一直都知道
所以我才會拋夫棄子也要南下去
我要跟你告別 
好好的跟你道別~

3.老師說
「疾病是未開封的禮物」
我很認同 
而且我覺得情緒
是我已打開的禮物
我得學習接住這份禮物🎁
不管結局是不是如自己所期待
都承認並接受 
因為你永遠不能期望收到的禮物
都是自己喜歡的東西
但我會坦然接受
微笑面對!
謝謝老天給的每種考驗
讓我證明自己存在著
所以我呼吸 
能愛人並享受被愛的感覺。

「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,
並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」

#正向心理學
#學習從模仿開始
#向貴傑老師致敬
#回家看媽媽
#謝謝哥哥嫂嫂
#謝謝今天排列場同組的同學讓我看見
#我思故我在

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