正向心理學
每日聚焦三件正向經驗 Day-19
1. 早上到板橋國小當工作人員
在路上接獲我家老帥哥龍體欠安
於是我又開始喬病床
我這一年來怎一直在喬病床
非常感謝我的好同學 詩珮
一直幫我許多忙
每次我找他好像都沒好事
哈⋯真心感謝
也覺得人生中
人脈、好友真的很重要
好好經營友情也是件困難的事
因為總會出現有一些事件
影響彼此的友情
能釋懷就釋懷
不能釋懷就隨緣⋯
希望我老帥哥
早日康復 身體要健健康康的
2. 早上離開板橋
趕回公司處理事情
處理完又趕去吃飯
我一整個早上都在趕趕趕
有點疲憊⋯
下午頭一直不舒服
感覺身體、心理都好累
希望家裡一切安好！！
3.下星期要提案
我原本每件都想提
後來每件都不想提
心理的變化還真是多變
突然間有點不懂自己在想什麼了⋯
「每日，找一個時間，沈靜下來，聚焦今天的三個正向經驗，
並記錄下來，持續一陣子，再觀察自己的內外在變化。」
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