歡迎您~我是小魚媽
小魚媽是在家帶兩個孩子的全職媽媽~老大Roland小魚99年生,老二美人魚102年出生~很開心能在這邊分享自己的育兒、烹飪、敗家心得。 E-mail: an771111@gmail.com ※本網站內容受著作權保護,文字及照片請勿隨意複製至個人網頁中。

一、熱鹹檸檬茶
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯並趁熱喝。
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,
飯前飯後都可以喝,不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,
不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。
在感冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。
‧檸檬經熱開水加熱後,會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,
這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。
而鹽巴可平衡體液,中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一樣。
而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

二、蔥花稀飯
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,
身體馬上溫暖起來,然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。
‧吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),
因而在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。

三、紅糖薑湯
‧三公分長的生薑二、三塊拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
或到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡一樣有效果。
‧生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補血補充力氣,對付病毒。

四、熱番石榴茶
‧兩個平常吃的台灣小番石榴或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再再以小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
‧熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。

五、薏米扁豆粥
‧至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
‧薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。

六、地瓜薑湯
‧以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚飯後喝一杯。
‧地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。

七、薄荷茶
‧至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。
‧薄荷、味辛苦、性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗、退熱和殺菌,
可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。

八、紫蘇茶
‧至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,
每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
‧紫蘇、味辛性溫、常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。

九、熱梅茶
‧每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),
沖熱開水一大杯攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐各喝一杯,喝到好為止。
‧梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,
對於各種細菌如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。

十、檸檬汁
‧用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
‧檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

十一、喝現榨的甘蔗汁
‧如果您有一點小感冒,或已經感冒很久了, 藥也吃很久了,可是咳嗽有痰;
你又不想吃藥了,就...用小偏方吧!
‧買現榨的甘蔗汁 (一瓶市價約40元台幣,三瓶100元,選顏色淺的比較新鮮)用鍋子加熱後,
甘蔗汁沸騰將爐火關掉,然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中,
如想喝甜一點,檸檬汁就加少一點,最好趁熱喝。

十二、吃熱橘子
‧假如家中的小朋友有感冒的情況,則本法是很適合小朋友,因為吃太多藥,對小朋友的腎臟負擔太大....
‧桶柑﹝橘子頭拔一個小洞﹞+ 鹽巴﹝1小撮﹞用鋁箔紙包起來放入烤箱烤個約5 分鐘。
‧醬子真ㄉ好吃唷..溫溫暖暖熱熱ㄉ..嗯~~~很適合冬天吃唷....

十三、熱鹽水泡腳,趕走感冒
‧在感冒初期症狀尚輕的時候,應該把握時機,可用此方法自我治療。
‧首先在盆內裝些溫熱的水,把雙腳浸在水中,然後加入一些鹽,
並且徐徐加入較熱的水、泡到泛紅並且流汗為止。
‧擦乾變腳後,穿上襪子溫暖,並且充分休息即可。
‧只要感冒不是很嚴重,通常可以治癒。


十四、喝雞湯
‧感冒的雞湯有兩種:一是普通口味,除了雞,要放入胡蘿蔔、芹菜、洋蔥、大蒜。
蒸煮綜合產生的營養素,足夠供應身體所需。
一是辛辣雞湯,當然是非常辛辣。好處是可以消除感冒症狀,
如通鼻、袪痰等。雞湯中要加入大量胡椒、辣咖哩粉和大蒜,熱呼呼一碗下肚,
眼淚、鼻涕直流,口、喉和肺部液體快速排出,達到袪痰效果。
‧「熱」可使疼痛的喉部舒服些,並化解充血的狀況。同時,可以殺死大部份促成感冒產生的細菌。
‧蒸煮的過程中,雞湯中的水和脂肪可以保存雞和蔬菜的各種維生素與礦物質。
‧喝雞湯在鼻黏膜測試上是可以快速將含細菌的黏液排出呼吸器官的。

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留言列表 (4)

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  • TaurusJ
  • 請趕快把感冒傳染給牛

    這樣牛就可以在家休息不上班了

    哞! >.<
  • >"<
    笨牛....

    親子料理X小魚媽 於 2009/10/21 23:35 回覆

  • 月痕
  • == 一樓的牛…我想傳染給你…冏rz~~生病三個禮拜了啊!!!orz
  • 那很麻煩耶!
    你還要搭飛機到加拿大去傳染給他..
    挺費工夫的 XD
    哈哈...

    話說月痕你生病這麼久呀?
    不過這次的感冒好的很慢
    我老公也是感冒吃了藥拖了一星期
    今天才比較好的感覺...
    可怕的病毒

    親子料理X小魚媽 於 2009/10/28 15:11 回覆

  • bwnsuw
  • 其實我免疫系不太好,平日也會注意,
    但一忙起來,就中頭獎了…要是發票對獎有這麼準就好了ORZ

    加上又有過敏的體質…要生病就一起發做…
    我上班都是擠捷運…人多地方病毒自然也多,
  • 所以平常要多保養身體
    吃些比較增強免疫力的食物
    最重要還是這陣子少去公共場所
    話說我這陣子因為我老公感冒
    我也一度差點有流感的前兆
    不過最後都病毒都被我的抵抗力擊敗了
    所以真的有感冒前兆
    多喝.吃些 薑 蔥 蒜類的食物
    還有我猛喝柳橙汁(新鮮壓榨的不是商店的濃縮汁)
    真的有用唷~

    好好保重身體唷~^^

    親子料理X小魚媽 於 2009/11/01 11:29 回覆