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正向心理學
每日聚焦三件正向經驗 Day-3

1. 中午到全聯買的食材
幫我結帳的店員非常親切
我問她:「你是店經理嗎?」
她搖搖頭說:「不是!」
我接著說:「老闆請到妳
真的很幸運,妳很親切讓消費者
感覺很舒服」
店員很開心,我也很開心!
這種正面能量的流動
就像那句俚語
「贈人玫瑰🌹 手留餘香」

 

2.下午窩在沙發上看書
回想這星期做了什麼事
什麼事還沒做 
突然間發現 
我整整一星期沒對孩子生氣了
這是多麼難得的事
替自己感到開心


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3.晚上看了我喜歡的藝術家
草間彌生的自傳 
沒想到她竟然是個
「精神官能症」的患者
還曾自殺過
也曾有段時間住精神病院
後來她用藝術治療受傷的自己
她的故事真的比電影還精彩
好佩服她對自己想要的東西
那種堅持與不放棄的精神
非常值得我學習!


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「每日,找一個時間,沈靜下來,聚焦今天的三個正向經驗,
並記錄下來,持續一陣子,再觀察自己的內外在變化。」

#正向心理學
#學習從模仿開始
#向貴傑老師致敬
#開了妹妹送我放了20幾年的威士忌希望鼻塞快點好
#明天下高雄
#全家都有感冒前兆金害


 

 

 

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小魚媽

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