歡迎您~我是小魚媽
小魚媽是在家帶兩個孩子的全職媽媽~老大Roland小魚99年生,老二美人魚102年出生~很開心能在這邊分享自己的育兒、烹飪、敗家心得。 E-mail: an771111@gmail.com ※本網站內容受著作權保護,文字及照片請勿隨意複製至個人網頁中。


從懷孕的時候我就每天都喝精力湯來補充營養,
一直到現在生完baby,
精力湯一直是照顧我們全家的好朋友。

當初一直再考慮要不要花快三萬元買這台食物調理機,
但是想說以後baby吃副食品也可以用,
所以就買了下去,VITA-MIX真的超好用~


猜猜看這杯精力湯內有幾樣東西???



這次你們看到的裡面包含的食材有:

 堅果類
1.黑芝麻
2.白芝麻
 3.綜合堅果(腰果.杏仁.南瓜籽)
4.葡萄乾
 5.蔓越莓乾
6.亞麻仁籽
7.南杏


 豆類
1.煮熟的黑豆
2.煮熟的黃豆
 3.綜合發芽豆

 水果類
 1.火龍果
2.香吉士
3.蘋果
4.鳳梨
 5.香蕉
 6.奇異果
 7.百香果
8.藍莓
9.葡萄


 生菜類
 1.苜蓿芽
 2.甜椒
3.小黃瓜
4.紫色高麗菜
5.煮熟的地瓜
 6.煮熟的南瓜
7.西洋芹菜


※部分表示我一定會加的 其他的就是有時候會更換不一定每次都會添加的食材

喝到這些東西打成的精力湯,
每天都覺得身體好健康~
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小魚媽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

留言列表 (4)

發表留言
  • swda210284
  • 食材都好天然耶!
    不知道喝起來是什麼味道XD
    您有加什麼作為調味嗎?
  • 喝起來有種新鮮健康的味道XDDD
    其實喝起來很像果菜汁(波蜜)
    但是沒有甜味就是了
    很好喝...
    我沒加任何調味料
    水果蔬菜的自然味道是最棒的
    而且打出來顏色是紫色很漂亮喔!

    小魚媽 於 2010/08/06 14:25 回覆

  • 月痕
  • =3=嗯很健康…打汁機最好買比較好的…不然XD…
    之前有陣子常感冒,文具店的老闆娘給要我列出一些水果打汁…
    據說可以減肥增加免疫力…?

    不過我覺的打汁喝的感覺是殺人般的口感…
    效果當然不錯,味道就很難喝就是了。
    不過我覺的每天打汁好累啊…公主真的很勤勞,我打了三個月就懶了,
    XD因為還有分時段喝啊,還是一大早空腹喝,想想大早只能喝這些就很不習慣。
    蘋果+檸檬+馬玲薯+紅蘿菠+葡萄~<以上打起來會比較好喝…
    尤其是檬檬要連皮一起打…我家老母老父看我喝也想喝看看…他們喝一口就差沒吐出來。

    公主可以打來喝看看XD…殺人般的口感!強力推薦
  • 檸檬皮如果要打的話 必須要買有機的
    因為檸檬的農藥超多...所以要小心唷!

    還有綠色的食材最好不要跟紅色的一起打
    否則顏色會像大ㄅㄧㄢˋ.....
    檸檬的籽也最好不要放入一起打 不然很苦..
    我是習慣把綠色皮弄掉薄薄的一片留白色的部分
    這樣會比較好喝唷~

    我都是起床空腹喝
    有時候晚上也會打來喝一下

    哈~聽到您爸媽的反應真可愛~
    其實喝習慣就好啦!!
    重點常更換食材 調整味道
    其實有些很好喝的唷!

    小魚媽 於 2010/08/07 16:31 回覆

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